Звездная пара Константин Ивлев и Валерия Куденкова, связавшие себя узами брака в 2021 году, рассказали о секретах своего здорового образа жизни. В прошлом году у пары родилась дочь Ника, и Валерия, 32-летняя супруга известного шеф-повара, поделилась с журналистами издания «Страсти» подробностями о поддержании своей стройной фигуры.
Секрет, по словам Валерии, прост: регулярные тренировки и правильное питание. Она посещает спортзал от двух до пяти раз в неделю, сочетая кардионагрузки с силовыми тренировками. Кроме того, Валерия старается посещать танцевальные занятия, когда позволяет время.
«Никакой волшебной таблетки не существует», — подчеркнула Ивлева, опровергая распространенные мифы о быстрых способах похудения. Здоровый внешний вид, по ее мнению, — результат усилий и дисциплины.
В семейном рационе Ивлевых большое внимание уделяется здоровому питанию. Они избегают употребления пищи после семи вечера, отдавая предпочтение зелени и морепродуктам. Интересно, что Валерия отказалась от мяса еще в 2016 году после обнаружения онкологического заболевания.
Источник: "Womanhit"
Источник фото: соцсети